Обучим вашего ребенка всем навыкам необходимым для школы
Живу как хочу!
Если я осуждаю значит взрастила в себе гордыню и смотрю на людей с высока, отказываюсь принимать их выбор и протестую сделанному и сказанному. Протест и сопротивление это война, забирающая энергию и разрушающая нас!
Отпусти осуждение!
Замени на энергию заряжающую и наполняющую.
Осуждение можно трансформировать и переформулировать сказанное так.
Мне важен успех этого человека, поэтому я так трепетно о нëм говорю. Я вижу в этом человеке свою боль прошлого, а значит могу работать над улучшением качества своей жизни.
Критикую - замечаю в человеке его зоны роста, а значит могу заметить зоны роста в себе и создать лучшую версию себя!
Попробуйте трансформировать свои недостатки в достоинства!
Помните, везде нужен баланс. Главное что бы всë было в меру!
Учите жизни или завидуете, просто начните жить самостоятельно! Сделайте фокус на своей жизни и работайте с ней!
Отпусти осуждение!
Замени на энергию заряжающую и наполняющую.
Осуждение можно трансформировать и переформулировать сказанное так.
Мне важен успех этого человека, поэтому я так трепетно о нëм говорю. Я вижу в этом человеке свою боль прошлого, а значит могу работать над улучшением качества своей жизни.
Критикую - замечаю в человеке его зоны роста, а значит могу заметить зоны роста в себе и создать лучшую версию себя!
Попробуйте трансформировать свои недостатки в достоинства!
Помните, везде нужен баланс. Главное что бы всë было в меру!
Учите жизни или завидуете, просто начните жить самостоятельно! Сделайте фокус на своей жизни и работайте с ней!
Как проверить любовь к себе и
зачем нужна любовь?
Как проверить любовь к себе и
зачем нужна любовь?
Я и моя тень " техника ОТКРОВЕНИЕ".
Какой хочу быть? Доброй, нежной, ласковой, заботливой.
Какой хочу себя чувствовать? Нужной, любимой, важной, ценной.
А что по факту? Злая, уставшая, хочу убежать, спрятаться, недооценённая, незамеченная, как невидимка, ненужная и нелюбимая.
А почему нужна эта любовь!?
Почему важно чувствовать, что кем-то любима, чувствовать что кому-то нужна? А может потому, что не нужна себе и нелюбима собой? А может недолюбленная в детстве или не принимала любовь и превращала её в наказания, не замечая, что забота родителей из-за любви, а не из-за желания поработить и сделать идеально послушной марионеткой для своей выгоды и воплощения своих желаний.
Что же делать когда общение с детьми перетекает в эмоциональное раздражение от игнора и непослушания, чувств незамеченности и ненужности?
Выход есть!!!
Трансформировать энергию злости, раздрожительности, гнева в любовь.
Когда чувствуете, что хотите выпустить гнев на окружающих. Почувствуйте эту мощь в теле, заметьте эту силу, как мышцы напрягаются, тело в готовности нападения и чувств, что сейчас растерзаете кого-то. Вдох - выдох! Скажите себе - Я трансформирую эту мощь и энергию в любовь и благие намерения. Я запускаю новый жизненный ресурс со знаком +. Вдох - выдох считаем до 10. Теперь вы в новом ресурсе и готовы осознанно принять решение о действиях.
Но что делать если ошибка в отношении ребёнка уже совершена и крик со скандалом и негодованием уже вышел на ребёнка со всей мощью.?
Поплакать, задать себе вопрос что я хотела (любви, понимания...) и почему я так отреагировала (чего не хватило) , дайте это себе!!! Побудьте с собой, примите себя с этим действием, утешьте себя, а потом идите к ребёнку с объятьями и извинениями. Полепите из пластилина с ребёнком эту ужасающую и так страшащую часть себя. Пусть ребёнок слепит то, что его напугало. Может это кричащий монстр в которого превращается мама ребёнка когда ругается, может это образ животного. А мама в это время лепит себя, ту часть себя о проявлении которой сожалеет (гневную и злую). Задайте вопрос, что хочется сделать с этим образом (размять, что-то оторвать) разрешите выпустить эмоции в созданный образ. Затем со словами трансформирую создать новый, красивый образ. 💖
Какой хочу себя чувствовать? Нужной, любимой, важной, ценной.
А что по факту? Злая, уставшая, хочу убежать, спрятаться, недооценённая, незамеченная, как невидимка, ненужная и нелюбимая.
А почему нужна эта любовь!?
Почему важно чувствовать, что кем-то любима, чувствовать что кому-то нужна? А может потому, что не нужна себе и нелюбима собой? А может недолюбленная в детстве или не принимала любовь и превращала её в наказания, не замечая, что забота родителей из-за любви, а не из-за желания поработить и сделать идеально послушной марионеткой для своей выгоды и воплощения своих желаний.
Что же делать когда общение с детьми перетекает в эмоциональное раздражение от игнора и непослушания, чувств незамеченности и ненужности?
Выход есть!!!
Трансформировать энергию злости, раздрожительности, гнева в любовь.
Когда чувствуете, что хотите выпустить гнев на окружающих. Почувствуйте эту мощь в теле, заметьте эту силу, как мышцы напрягаются, тело в готовности нападения и чувств, что сейчас растерзаете кого-то. Вдох - выдох! Скажите себе - Я трансформирую эту мощь и энергию в любовь и благие намерения. Я запускаю новый жизненный ресурс со знаком +. Вдох - выдох считаем до 10. Теперь вы в новом ресурсе и готовы осознанно принять решение о действиях.
Но что делать если ошибка в отношении ребёнка уже совершена и крик со скандалом и негодованием уже вышел на ребёнка со всей мощью.?
Поплакать, задать себе вопрос что я хотела (любви, понимания...) и почему я так отреагировала (чего не хватило) , дайте это себе!!! Побудьте с собой, примите себя с этим действием, утешьте себя, а потом идите к ребёнку с объятьями и извинениями. Полепите из пластилина с ребёнком эту ужасающую и так страшащую часть себя. Пусть ребёнок слепит то, что его напугало. Может это кричащий монстр в которого превращается мама ребёнка когда ругается, может это образ животного. А мама в это время лепит себя, ту часть себя о проявлении которой сожалеет (гневную и злую). Задайте вопрос, что хочется сделать с этим образом (размять, что-то оторвать) разрешите выпустить эмоции в созданный образ. Затем со словами трансформирую создать новый, красивый образ. 💖
Такая разная ... ЛЮБОВЬ!
Материнская любовь по своей природе безусловна, не связана с достоинствами и достижениями ребенка. Когда мать ждет появления ребенка, она уже любит его. Она изначально признает самоценность ребенка и строит отношения по типу альтруистической любви, готовности к самопожертвованию, самоотдаче. Материнская любовь является основой формирования у ребенка базового доверия к миру, открытости и готовности с ним взаимодействовать.
Отцовская любовь – требовательная, условная, это любовь, которую ребенок должен
заслужить. Она, в отличие от материнской, не имеет врожденных предпосылок, а
формируется на протяжении первых лет жизни ребенка. Чтобы заслужить отцовскую
любовь, ребенок должен соответствовать определенной системе социальных требований.
Традиционная роль отца – носитель социальных норм и требований по отношению к
ребенку, образец стандартов поведения. Любовь отца выступает как социальное
одобрение поведения ребенка, соответствие определенным ожиданиям. В детях отец, как
и мать, видит возможность самоактуализации, и в силу этого на ребенка возлагаются
определенные отцовские ожидания в отношении его достижений, карьеры, результатов.
В ребенке для отца воплощена возможность продолжения рода. Традиционно
культурные нормы вменяют в обязанность мужчины дать и воспитать семье наследника,
как продолжателя рода, хранителя традиций и родовой памяти. Отцы в большей степени
приветствуют появление мальчика и более склонны принимать его взросление и
созревание, чем взросление и созревание девочки.
Специфика отцовской любви заключается в том, что она учит и сына, и дочь, как
проявляет любовь мужчина к детям, к жене и к окружающим. В любви отца обычно
доминирует поведенческий компонент (обеспечение, помощь, защита, научение).
Скупость на любовь к детям часто проявляется в случаях, когда родители сами её не получили.
Для победы над скупостью в любви, воспользуйтесь техникой активного слушания о которой я написала в данной статье далее.
Отцовская любовь – требовательная, условная, это любовь, которую ребенок должен
заслужить. Она, в отличие от материнской, не имеет врожденных предпосылок, а
формируется на протяжении первых лет жизни ребенка. Чтобы заслужить отцовскую
любовь, ребенок должен соответствовать определенной системе социальных требований.
Традиционная роль отца – носитель социальных норм и требований по отношению к
ребенку, образец стандартов поведения. Любовь отца выступает как социальное
одобрение поведения ребенка, соответствие определенным ожиданиям. В детях отец, как
и мать, видит возможность самоактуализации, и в силу этого на ребенка возлагаются
определенные отцовские ожидания в отношении его достижений, карьеры, результатов.
В ребенке для отца воплощена возможность продолжения рода. Традиционно
культурные нормы вменяют в обязанность мужчины дать и воспитать семье наследника,
как продолжателя рода, хранителя традиций и родовой памяти. Отцы в большей степени
приветствуют появление мальчика и более склонны принимать его взросление и
созревание, чем взросление и созревание девочки.
Специфика отцовской любви заключается в том, что она учит и сына, и дочь, как
проявляет любовь мужчина к детям, к жене и к окружающим. В любви отца обычно
доминирует поведенческий компонент (обеспечение, помощь, защита, научение).
Скупость на любовь к детям часто проявляется в случаях, когда родители сами её не получили.
Для победы над скупостью в любви, воспользуйтесь техникой активного слушания о которой я написала в данной статье далее.
Техника активного слушания.
Начнём с техники активного слушания. Она нужна, чтобы научиться понимать чувства других, а не обесценивать их.
На слова ребёнка «Он меня толкнул» можно сказать привычное «Ты сам задираешься, а потом жалуешься», а можно «Я понимаю, ты чувствуешь обиду и несправедливость».
В первом случае родитель игнорирует эмоции ребёнка, поэтому ему приходится доказывать, что они есть — он злится, дерётся, кричит 😡
Во втором — мама или папа обозначают его состояние и этим показывают, что оно важно для них, и одновременно помогают ребёнку осознать свои эмоции.
Разговаривать лучше лицом к лицу. Если ребёнок ещё маленький, можно опуститься на уровень его глаз и взять за руки. Важно слушать внимательно, так что телефон придётся на время убрать в карман.
Не стоит задавать вопросы вроде «Что опять случилось?» или «Почему ты плачешь?».
В таком случае ребёнок думает, что вам интересен только внешний конфликт — то есть сама ситуация: кто что сделал. Ему же важнее эмоции — что он чувствует, как он проживает неприятную ситуацию 😖.
Хорошо работают утвердительные конструкции «Я вижу, ты расстроен», «Я понимаю, тебя кто-то обидел» — после них ребёнку гораздо легче начать рассказывать.
🤗 Если постоянно применять эту технику в общении с ребёнком, то велика вероятность, что он научится лучше понимать себя, распознавать эмоции других и тоже будет сопереживать людям.
Это поможет ему не только в дружбе и учёбе сейчас, но и в будущем — в общении с коллегами и своей семьёй. Активное слушание — это только один кирпичик в фундаменте эффективного общения.
На слова ребёнка «Он меня толкнул» можно сказать привычное «Ты сам задираешься, а потом жалуешься», а можно «Я понимаю, ты чувствуешь обиду и несправедливость».
В первом случае родитель игнорирует эмоции ребёнка, поэтому ему приходится доказывать, что они есть — он злится, дерётся, кричит 😡
Во втором — мама или папа обозначают его состояние и этим показывают, что оно важно для них, и одновременно помогают ребёнку осознать свои эмоции.
Разговаривать лучше лицом к лицу. Если ребёнок ещё маленький, можно опуститься на уровень его глаз и взять за руки. Важно слушать внимательно, так что телефон придётся на время убрать в карман.
Не стоит задавать вопросы вроде «Что опять случилось?» или «Почему ты плачешь?».
В таком случае ребёнок думает, что вам интересен только внешний конфликт — то есть сама ситуация: кто что сделал. Ему же важнее эмоции — что он чувствует, как он проживает неприятную ситуацию 😖.
Хорошо работают утвердительные конструкции «Я вижу, ты расстроен», «Я понимаю, тебя кто-то обидел» — после них ребёнку гораздо легче начать рассказывать.
🤗 Если постоянно применять эту технику в общении с ребёнком, то велика вероятность, что он научится лучше понимать себя, распознавать эмоции других и тоже будет сопереживать людям.
Это поможет ему не только в дружбе и учёбе сейчас, но и в будущем — в общении с коллегами и своей семьёй. Активное слушание — это только один кирпичик в фундаменте эффективного общения.
Публикации и СМИ.
Вы можете нажать на значок и прочитать публикации.
Публикация в журнале о Марии
Статья Марии в журнале
Победитель в VII Международном конкурсе
University knowledge 2022
Публикация Марии в газете
Мария в роли эксперта
Мужское/Женское на 1-канале
